In den themenbezogenen Workshops beschäftigen wir uns mit Anatomie, entsprechenden Asanas, therapeutischen Übungen und dem Einsatz von Hilfsmitteln. Ein Handout fasst die grundlegenden Infos und Übungen zusammen.

• Fuß und Knöchel
• Knie und Beinachse
• Becken und Hüfte
• Gesunder Rücken
• Hand und Unterarm
• Schulter und Schultergürtel
• Fluss des Atems
• Shatkarma – Reinigungsübungen
• Yoga mit dem Stuhl

In den Pausen stärken wir uns mit Getränken, Gebäck, Obst und Nüssen.