Yogalehrer - Ausbildung
Diese 1 ½ jährige Ausbildung, bietet Dir die Möglichkeit tief in den Yoga einzutauchen, umfassende Unterrichtskompetenzen zu entwickeln und umzusetzen.
Nach dem Absolvieren der Ausbildung über 16 Wochenenden, ca. alle 4 Wochen, bist Du befähigt, qualifizierten Yogaunterricht zu erteilen.
Es werden alle erforderlichen Kenntnisse und Kompetenzen systematisch vermittelt und entwickelt, um den Yoga „zum Wohle der Menschen“ zu verbreiten.
Ausbildungsinhalte
- Hatha Yoga
- Vorbereitungsübungen, Einsatz von Hilfsmitteln
- Entspannungstechniken, Tiefenentspannung
- Einfache Atemübungen
- ASANAS (Körperübungen) üben und anleiten
- VINYASAS (dynamische Übungen)
- SHATKARMA (Reinigungsübungen)
- MUDRAS (Körperübungen mit spezieller Atmung)
- PRANAYAMA (Atemübungen)
- DHYANA (Meditation)
Asanas, Atemübungen, Shatkarmas, Mudras und Pranayama werden schriftlich (Technik, Dauer, Konzentration, Wirkungen, Kontraindikation) und praktisch erarbeitet und geübt.
- Yogaphilosophie
- Therapeutische Übungen, Kontraindikationen
- Unterrichtsaufbau, Methodik und Didaktik
- Anatomie
- Chakren (Energiezentren im Körper)
- Gesundheitslehre
- Ernährungslehre
- Selbsterfahrung, Gruppendynamik
